大学生常见心理困扰对症书目

书名

作者/编者

1. 《菜根谭》

洪应明

2. 《苏东坡传》

林语堂

3. 《美好的人生》

[美] 戴尔·卡耐基

4. 《快乐的人生》

[美]戴尔·卡耐基

5. 《哲学的慰藉》

[英] 阿兰·德波顿

6. 《最后的演讲》

[美]兰迪·鲍许；杰弗里·让斯罗

7. 《相约星期二》

[美] 米奇·阿尔博姆

8. 《幸福之路》

[英]伯特兰·罗素

9. 《心灵鸡汤》

[美]杰克·坎菲尔，马克·维克多·汉森

10. 《一杯安慰》

[美] 考琳·塞尔

11. 《生命的重建》

[美] 露易斯·海

12. 《自己拯救自己》

[英]塞缪尔·斯迈尔斯

13. 《幸福的方法》

[美]泰勒·本-沙哈尔

14. 《伯恩斯新情绪疗法》

[美] 戴维·伯恩斯

15. 《读书疗法——女性生活各阶段的读书指南》

[美]南希·派斯克，贝弗利·韦斯特

16. 《芒果街上的小屋》

[美]桑德拉·希斯内罗丝

17. 《小王子》

[法]圣·埃克苏佩里

18. 《心灵密码》

毕淑敏

19. 《阅读疗法》

王波

20. 《地下铁》

几米

21. 《大家都有病》

朱德庸

[一]减轻求学焦虑的书

书名

作者/编者

作用

1. 《做最好的自己》

李开复

树立自信，开发潜能

2. 《遇见未知的自己》

张德芬

了解自己，开发潜能

3. 《奇妙的自我心理暗示》

[日]多湖辉

增强自信心

4. 《拖延心理学 :向与生俱来的行为顽症宣战 》

[美]简·博克，莱诺拉·袁

战胜拖延的毛病

5. 《把信送给加西亚》

[美]阿尔伯特•哈伯德

做事主动，坚定信心

6. 《47楼万岁》

孔庆东

创造美好的大学生活

7. 《围城》

钱钟书

学习幽默，吸取教训

8. 《长恨歌》

王安忆

吸取教训

[二]超越困境、激励志向的书

书名

作者/编者

作用

1. 《汪洋中的一条船》

郑丰喜

激励残障同学

2. 《极限人生》

朱彦夫

激励残障同学

3. 《我与地坛》

史铁生

激励残障同学

4. 《钢铁是怎样炼成的》

[苏] 奥斯特洛夫斯基

激励残障同学

5. 《假如给我三天光明》

[美] 海伦·凯勒

激励残障同学

6. 《约翰•克里斯多夫》

[美]罗曼·罗兰

激励残障同学

7. 《人生不设限》

[澳大利亚]力克·胡哲

激励残障同学

8. 《士兵突击》

兰晓龙

激励资质一般的同学

9. 《阿甘正传》

[美] 温斯顿·葛鲁姆

激励资质一般的同学

10. 《老人与海》

[美]欧内斯特·海明威

激励身处逆境的同学

11. 《鲁宾逊漂流记》

[英] 丹尼尔·笛福著

激励身处逆境的同学

12. 《花逝》

[日]渡边淳一

激励女同学

[三]克服交际困难的书

书名

作者/编者

作用

1. 《人性的弱点》

[美]戴尔·卡耐基

认识人性

2. 《人性的优点》

[美]戴尔·卡耐基

认识人性

3. 《自卑与超越》

[奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒

超越自卑

4. 《我把青春献给你》

冯小刚

学习交友之道

[四]认识和享受孤独、寂寞的书

书名

作者/编者

作用

1. 《让寂寞来，让寂寞走》

吴九箴

认识寂寞

2. 《孤独六讲》

蒋勋

认识孤独

3. 《孤独者的心灵漫步》

张艾君

摆脱孤独

4. 《善待失意活出诗意》

于海英

走出失意

5. 《瓦尔登湖》

[美]梭罗

享受寂寞

6. 《星空》

几米

在寂寞中认识自我

[五]令人流泪减压、平静心态的书

1. 《平凡的世界》

路遥

为生活感动

2. 《活着》

余华

为命运感动

3. 《许三观卖血记》

余华

为命运感动

4. 《东京塔》

[日]利利·弗兰克

为母亲感动

5. 《现在很想见你》

[日]市川拓司

为妻子感动

[六]减轻抑郁症的书

书名

作者/编者

作用

1. 《我的十年抑郁奋斗史》

冷馨儿

学习抗抑郁经验

2. 《我的抑郁症》

[美]斯瓦多

学习抗抑郁经验

3. 《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来》

秋薇

缓解抑郁症

4. 《》抗抑郁处方——当抑郁症遇上韦小宝

许添盛王季庆，

从小说人物身上找良方

5. 《伯恩斯新情绪疗法》

[美] 戴维·伯恩斯

认识抑郁，自我疗治

[七]认识爱情、减轻恋爱苦恼的书

书名

作者

作用

1. 《爱的艺术》

[美] 艾·弗洛姆

认识爱，学习爱

2. 《像邦妮一样爱你》

柏邦妮

认识恋爱

3. 《放下。爱》

素黑

认识恋爱

4. 《恋爱中的女人》

[英] D·H·劳伦斯

认识恋爱

5. 《恋人絮语——一个解构主义的文本》

[法]罗兰·巴特

感悟恋爱

6. 《你们我们他们》

几米

感悟恋爱

7. 《傲慢与偏见》

[或《理智与情感》]

[英]简·奥斯汀

端正恋爱态度

8. 《水仙已乘鲤鱼去》

张悦然

让无人恋者共鸣、释怀

9. 《简•爱》

[英]勃朗特

让无人恋者共鸣、鼓勇

10. 《千江有水千江月》

萧丽红

让朦胧爱者共鸣、释怀

11. 《一个陌生女人的来信》

[奥]茨威格

让单恋者共鸣、释怀

12. 《神雕侠侣》

金庸

让苦恋者共鸣、释怀

13. 《飘》

米歇尔

让苦恋者共鸣、释怀

14. 《了不起的盖茨比》

[美]弗·斯科特·菲茨杰拉德

让苦恋者共鸣、释怀

15. 《霍乱时期的爱情》

[哥伦比亚] 加·马尔克斯

让苦恋者共鸣、释怀

16. 《失恋33天》

鲍鲸鲸

让失恋者共鸣、释怀

17. 《蝴蝶梦》

[英] 达夫妮·杜穆里埃

爱情有风险，入戏须谨慎

18. 《荆棘鸟》

[澳大利亚] 考琳·麦卡洛

爱情有风险，入戏须谨慎

19. 《红楼梦》

曹雪芹

了解爱情的复杂性

20. 《爱情故事》

[美]埃里奇•西格尔

相信真爱

21. 《手札情缘》

[美]尼古拉斯·斯帕克斯

相信真爱

[八]克服求职恐惧、减轻就业压力、树立创业信心的书

书名

作者/编者

作用

1. 《人人都能成功》

[美]拿破仑﹒希尔

树立信心，开发潜能

2. 《奋斗》

石康

感性地认识创业的艰辛

3. 《杜拉拉升职记》

李可

感性地认识公司生存法则

4. 《沧浪之水》

阎真

感性地认识仕途生存法则

5. 《谁动了我的奶酪》

[美] 斯宾塞·约翰逊

学会适应变化

6. 《创业圣经》

[日]大前研一

学习创业

7. 《女性创业》

[美] 坎迪达·布拉什

学习创业

8. 《创业者的赚钱系统》

[美] D. C. 科多瓦, 卡罗尔·戴萨特

学习创业

9. 《一分钟管理人》

[美]肯·布兰佳，斯宾塞·约翰逊

学习管理

10. 《创业管理》

李时椿

学习管理

11. 《永不言败》

俞敏洪

志在成功

12. 《基业长青》

[美]詹姆斯·柯林斯，杰里·波勒斯

志在成功

13. 《杰克·韦尔奇自传》

[美] 杰克·韦尔奇

志在成功

14. 《史蒂夫·乔布斯传》

[美] 沃尔特·艾萨克森

志在创新